健康肌膚一般約每 28 至 40 天完成一次更新週期。在這個過程中，新生細胞逐漸取代表層老廢角質。隨著年齡增長，更新速度會放慢，可能導致暗沉、毛孔阻塞或彈性下降等情況。

專業護理可協助溫和去角質、補充水分及支持膠原蛋白生成，因此不少人會選擇按照肌膚更新週期安排療程。

然而，並不存在適合所有人的固定頻率。護理間隔應根據個人膚況而定，例如：

因此，療程頻率應根據肌膚狀態變化，而非單純依照日曆安排。

此外，生活方式與環境因素亦會影響肌膚狀況。紫外線曝曬、空氣污染、睡眠質素及壓力水平，都可能加速肌膚變化。長期處於高壓或高污染環境的人士，或較適合定期專業評估；而膚況穩定者，則未必需要過於頻繁的護理。

專業護理應隨肌膚狀況調整。雖然不少人以每 4 至 6 週作為參考，但實際安排應保持彈性，而非標準化處理。在 HADA HANA，專業美容顧問會先進行系統化肌膚分析，再建議合適的護理節奏。療程規劃以彈性調整為原則，根據膚況變化作出安排。

了解當下的肌膚狀態，有助於判斷是需要較密集支援，讓護理安排更平衡及長遠。